En aften alene hjemme: sådan bruger du den

En aften alene kan være et frirum. Den kan også gå med at scrolle på telefonen og undre sig over, hvor aftenen blev af.

Forskellen ligger sjældent i, hvor gode idéerne er. Den ligger i, om man har valgt én ting på forhånd.

Hvorfor alenetid virker

Man laver noget andet, når der ikke er andre.

Man behøver ikke forhandle om, hvad der skal ses, spises eller høres. Man kan lade noget stå halvfærdigt på bordet. Man kan gøre noget, man ikke gider have publikum til.

Særligt indadvendte kender det som en decideret nødvendighed — men de fleste har gavn af det. Og det gælder både, hvis man normalt deler bolig med nogen, og hvis man bor alene og bare vil have en aften, der føles som noget.

Idéer efter overskud

Den hyppigste fejl er at planlægge en aften, der kræver mere energi, end man har tilbage klokken 19.

Når der ikke er meget tilbage

Se det, du gemte. Filmen eller serien, ingen andre i husstanden gider. Ingen pauser, ingen spørgsmål.

Læs noget helt igennem. En novelle, et eventyr, en lang artikel. At blive færdig med noget føles bedre end at begynde på fem ting.

Tag et langt bad. Og sæt telefonen på lydløs — det er halvdelen af pointen. (Lad vinen stå til bagefter; varmt vand og alkohol er en dårlig kombination.)

Gå en tur. Alenetid behøver ikke foregå hjemme.

Når der er lidt mere

Lav den mad, du selv vil have. Uden hensyn til andres smag, og gerne noget, der tager tid.

Ring til nogen. En længere samtale uden nogen, der venter i det andet rum. Ofte det bedste ved at have huset for sig selv.

Ryd ét sted op. Én skuffe, ét skab. Afgrænset, og faktisk færdigt.

Når der er overskud

Få styr på papirerne. Det kræver ro og bliver derfor sjældent gjort. En aften alene er faktisk det rigtige tidspunkt.

Begynd på noget kreativt. Tegne, male, skrive, spille. Lettere uden nogen, der kigger med i begyndelsen — der findes en gennemgang af, hvordan man kommer i gang med at male.

Og vælg kun én ting

En aften alene bliver sjældent til noget, hvis planen har fire punkter.

De bedste er ofte dem, hvor man nåede én ting færdigt og ellers lavede ingenting.

Om papirerne

Siden det er den ting, der reelt kræver en fri aften, er den værd at gøre ordentligt.

Metoden med de faste udgifter: læg alle årets faste udgifter sammen — husleje, forsikringer, licenser, abonnementer, kontingenter, bilsyn, hvad der ellers er — og divider med tolv. Opret en fast overførsel af det beløb til en separat konto, som regningerne trækkes fra.

Det, der står tilbage på lønkontoen, er så det, der faktisk kan bruges. Det fjerner den fornemmelse af, at pengene forsvinder, uden at man ved hvorhen.

Samme aften kan bruges på at gennemgå abonnementerne og tjekke forskudsopgørelsen. Der findes en gennemgang af, hvor besparelserne faktisk er.

Gratis ting, du måske ikke kender

H.C. Andersens eventyr ligger frit tilgængeligt hos Det Kgl. Bibliotek — i den kritiske udgave, med originalteksten. Den grimme ælling, Den lille pige med svovlstikkerne, Snedronningen og resten. Der er ingen grund til at betale for dem.

eReolen giver adgang til e-bøger og lydbøger gratis med bibliotekskort.

Biblioteket har desuden adgang til danske og udenlandske aviser og magasiner, herunder en del bag betalingsmur.

En vigtig skelnen

Den samme aften kan føles helt forskelligt afhængigt af, om den er valgt.

Valgt alenetid er tid, man selv har bestemt, og som man kan afslutte, når man vil. Man lader op, og man kommer typisk tilbage til de andre i bedre form.

Ufrivillig alenetid er ikke det samme. Aftenen føles tom frem for fri, man fylder tiden ud frem for at bruge den, og fornemmelsen forsvinder ikke, når aftenen er slut.

Er de fleste aftener af den anden slags, er det værd at gøre noget ved — og det gøres ikke med bedre aftenrutiner.

Det, der virker, er noget med et fast tidspunkt og andre mennesker i: en forening, et hold, et kor, frivilligt arbejde. Ikke fordi man skal være social hele tiden, men fordi en aftale klokken 19 om tirsdagen holder bedre end en god intention.

Og tal med nogen om det. Det er langt mere almindeligt, end det føles, og din læge kan også pege på lokale muligheder.

Ordforklaringer

Ofte stillede spørgsmål

Hvad kan man lave en aften alene hjemme?

Vælg efter hvor meget overskud du har. Se noget, du har gemt, læs noget færdigt, lav den mad du selv vil have — eller brug roen på papirarbejdet.

Hvorfor bliver aftenen ofte til ingenting?

Fordi planen var for stor, eller fordi der ikke var nogen. Vælg én ting på forhånd frem for fire.

Hvor finder jeg H.C. Andersens eventyr gratis?

Hos Det Kgl. Bibliotek, hvor den kritiske udgave af eventyrene ligger frit tilgængeligt. Værkerne er public domain.

Hvad er den bedste måde at få styr på økonomien en aften alene?

Læg årets faste udgifter sammen, divider med tolv, og opret en fast overførsel til en separat konto, regningerne trækkes fra.

Er det usundt at være meget alene?

Ikke i sig selv. Valgt alenetid er noget andet end ufrivillig — det afgørende er, om du selv har bestemt det, og om du kan afslutte det.

Hvad gør jeg, hvis aftenerne alene ikke føles som et frirum?

Find noget med et fast tidspunkt og andre mennesker i — en forening, et hold, frivilligt arbejde. Og tal med nogen om det.

Er et glas vin i karbadet en god idé?

Ikke rigtig. Varmt vand og alkohol udvider begge blodkarrene, og kombinationen giver let svimmelhed. Gem glasset til bagefter.